KROK DO ČERVENCE🌿Smysluplné aktivity jako cesta k naplněnému životu

Milí čtenáři

Téma měsíce července jsou „Smysluplné aktivity“

Co je vlastně „smysluplné“? Není to jen něco velkého nebo hlubokého. Je to to, co vás těší, co vás nabíjí, co vám dává pocit, že jste sami sebou.
Může to být procházka v přírodě, rozhovor s vnoučetem, práce na zahrádce, chvíle s knihou, kreslení, ruční práce, hudba, učení se něčemu novému.
Často právě ve zralém věku konečně přichází prostor pro to, na co dřív nebyl čas. A právě teď je ta chvíle začít – nebo se vrátit k sobě. Smysluplně a s lehkostí, se svým sebepřijetím a spokojeností….

Smysluplné aktivity jsou průvodci Vaší životní cestou…

☀️ Červenec a dění kolem nás

Prázdniny, dovolené, rodinný čas, pobyt venku – to všechno nás červenec přirozeně zve k větší volnosti, otevřenosti i k návratu k tomu, co nám dělá dobře.

📅 Státní svátky v červenci:

5. 7. Den slovanských věrozvěstů Cyrila a Metoděje
6. 7. Den upálení mistra Jana Husa

📅 Významné červencové dny:

• 2.7. Světový den UFO
• 5.7. Mezinárodní den objetí zdarma
• 6.7. Světový den polibku
• 6.7. Světový den Tibetu
• 9.7. Světový den veterinárních lékařů
• 11.7. Světový den populace
• 14.7. Mezinárodní den alternativ ke spalovnám
• 20.7. Mezinárodní den šachu

🟢 4. Nenuťte se do toho, co „by se mělo“
– Smysluplné aktivity nejsou úkoly. Dělejte jen to, co vám opravdu dává pocit života.

🟢 5. Přestaňte čekat, až budete mít čas
– Čas nikdo nedaruje. Vezměte si ho zpátky. Třeba jen dvacet minut denně.

Čas pro sebe není sobectví, ale nutnost

„To nejdůležitější setkání, které každý den máme, je setkání sami se sebou.“
— Paulo Coelho

Nečekejte, až na to budete mít čas. Udělejte si ho.
Vaše tělo i duše vám poděkují.

🎯 Výzva měsíce

Každý den udělejte jednu věc, která vám přináší vnitřní radost.
Nemusí být velká. Ale dělejte ji vědomě. A klidně si ji večer zapište. Vědomé radosti mají mnohem větší sílu než ty, které si ani nestihneme uvědomit.

🌟 Tip měsíce

Zkuste si vytvořit vlastní rituál – ráno nebo večer.
Například: tři věci, za které jste vděční. Tři hluboké nádechy. Věta, kterou si řeknete nahlas:
„Dnes si dovolím žít v souladu se sebou.“
Třeba vás překvapí, co se začne měnit.

😄 Něco pro úsměv aneb smíchu není nikdy dost

🧺 Představte si, že si jdete odpočinout – a opravdu si odpočinete. Ne že začnete prát, žehlit, řešit vnoučata, vařit na tři dny a pak si v duchu odškrtávat, jak jste „dobře využili čas“.

A znáte tenhle? 😉

Manžel sedí pod stromem, hledí do dálky a nic nedělá.
Manželka se ptá: „Co tu děláš?“
On: „Smysluplně odpočívám.“
Ona: „A co to znamená?“
On: „Přemýšlím, jak smysluplně nic nedělat i zítra.“ 😄

Rozhodla jsem se žít naplno – jdu na kurz malování, chci tančit, zpívat, cestovat…“
„A kdy začneš?“
„Až se zvednu z lehátka. Momentálně žiju naplno… vnitřně.“ 😄

„Hledám smysl života…“
„A kde?“
„Za lednicí. Tam jsem naposledy ztratila i brýle, klíče a sebevědomí.“

📝 Citáty na cestu červencem

„Smysl života není v tom, kolik věcí stihneme, ale kolika věcem dáme skutečně své srdce.“

„Každý den je nový začátek. Každý okamžik je šance být více sám sebou.“

„V jednoduchosti je radost. V přítomnosti je síla.“