Síla úplňku: Jak magické měsíční světlo mění nejen oblohu, ale i nás

Čas zastavení, který nás může vrátit k sobě samým

Plus B O N U S: 4 přírodní recepty pro úplňkovou péči

Kdysi jsem se úplňku bála. Ne snad proto, že by na mě působil mysticky, ale spíš proto, že jsem během něj nemohla spát. Noci jsem trávila převracením v posteli a hlavou mi vířily všechny starosti, co jsem si nesla. Možná to tak máte taky. Někdy je těžké vypnout, nechat věci být…

„Tak si tak jednou nad listopadovým brzkým ránem přemýšlím. Nemůžu spát, je opět úplněk. I když máme zatažená okna, síla úplňku propouští světelné paprsky i z té nejniternější skulinky mezi závěsy.

Přemýšlím nad tím, že bylo Martina, a ten nepřijel na bílém koni. Přemýšlím o tom, že budou Vánoce a ještě jsem jako každoročně nezačala nakupovat dárky s předstihem, Dávám si slib, že letos péct nebudu. Myslím na to, že ta včerejší kriminálka v televizi mě zas jen rozrušila a nebyla jsem schopná vstát z gauče a jít si raději číst. Hlavou se mi honí, co dělají asi děti, že jsem dlouho neviděla mamku, co práce a že jsem včera neměla sníst tu celou čokoládu. Co musíme nakoupit, uvařit, uklidit, zazimovat….“

Je ticho, chlad, tajemno.

Je to zvláštní. Ležím v posteli a vidím, jak jasný úplněk zalévá ložnici stříbrným světlem. Najednou cítím, že bych se měla zastavit. Ustálit myšlenky. Něco pustit, něco přijmout.

Možná to znáte taky – ten zvláštní neklid, který přichází s úplňkem. Co když to není jen náhoda? Co když nám úplněk opravdu ukazuje cestu k sobě samým?

A pak jsem si najednou uvědomila něco, co mi nedávno změnilo pohled život
A víte jak ? Snad to pomůže i Vám

Pamatuji si, jak jsem se před lety dívala na ten veliký, kulatý měsíc a najednou si uvědomila, že celé ty roky jsem se hledala venku. V očekávání od ostatních, v pracovních úspěších, v plánech, které nikdy nevedly k ničemu opravdovému. Ale co když není třeba hledat NĚCO, ale stačí se podívat na to, co mám UVNITŘ? Měsíc mi najednou ukázal, že stačí jen BÝT.

Přijmout to, co mám, kdo jsem, a začít žít v souladu s tím, co cítím.

Dívala jsem se na ten úplněk a pochopila, že stejně jako on prochází svými fázemi, tak i já procházím svým cyklem. Není potřeba být vždy v plné síle nebo zářit. Někdy je prostě čas na odpočinek, na očištění, na vydechnutí. A to jsem si tehdy uvědomila. Že k tomu, abych byla šťastná, musím přestat běžet a začít se soustředit na to, co je tady a teď.
Tehdy jsem začala poprvé věnovat čas věcem, které mě začaly naplňovat. Tichu, přírodě, péči o sebe. Zavedla jsem si malé rituály pod úplňkovým světlem, které mi pomohly zůstat v kontaktu s tím, co je pro mě opravdu důležité. A tím, že jsem se vrátila k sobě, jsem se znovu naučila být šťastná a v harmonii s tím, co mám.
Možná to zní jako maličkost, ale pro mě to byl zlom. A od té doby už žádný úplněk není jen obyčejnou nocí

A tak jsem si dnes znovu připomněla, že život nemusí být komplikovaný. Stačí se zastavit, nadechnout a nechat v sobě jen to, co je opravdu důležité.

Proč nás úplněk tak ovlivňuje?

Úplněk je chvíle, kdy Měsíc září naplno. Stejně jako jeho světlo dosáhne až k nám na Zemi, může se zdát, že dosáhne i k našim emocím. Najednou cítíme všechno silněji – vztek, smutek, ale i radost nebo touhu.
Tato fáze měsíce fascinuje lidstvo od pradávna – od přílivu a odlivu až po legendy o vlkodlacích. Ale úplněk může mít vliv i na nás. Prý měsíční cykly ovlivňují naši biologii, ovlivňují zvířata, přírodu. Ať je to jakkoliv, jedno je jisté. Úplněk nás přiměje dívat se nejen na oblohu, ale i do sebe.

Ve svém životě jsem si všímala jedné věci. Úplněk mi často zrcadlí to, co mám uvnitř. Pokud cítím napětí, je to proto, že jsem ho nosila už dávno. Ale právě měsíc v úplňku mi vždy pomůže vidět to, co potřebuje změnu.
Zkuste to taky – místo toho, abyste nechali neklid zvítězit, podívejte se na něj jako na příležitost něco změnit.

Úplněk jako čas čištění

Naši předkové vnímali úplněk jako posvátný čas. Byl to okamžik, kdy dokončovali cykly a připravovali se na nové. A já jsem zjistila, že tento přístup může fungovat i dnes.
Úplněk je ideální chvíle k zastavení a očistě – ať už jde o vaše myšlenky, pocity, nebo třeba i prostor kolem vás.

Doporučuji vám si vždy během úplňku vyhradit čas jen pro sebe.
Začněte fyzickou očistou a ukliďte si kolem sebe. Když si uklidíme prostor, často tím odlehčíme i sami sobě.
Na emoční očistu si vezměte tužku a papír a napište všechno, co vás trápí. Můžete si klidně i pobrečet, slzy mají obrovskou sílu uvolnění. Až budete hotovi, papír roztrhejte nebo spalte.

Jak úplněk využít ve svůj prospěch?

Místo abychom s úplňkem bojovali, můžeme se s ním naučit spolupracovat. Tady je pár tipů, které mi pomohly:
rituál osvobození: napište si, co byste chtěli pustit – strachy, bolesti, výčitky… A pak si představte, že je světlo Měsíce odvádí pryč;
šance pro nový začátek: když něco pustíme, vznikne místo pro nové. Napište si, co byste chtěli do svého života přivítat;
meditace: sedněte si při úplňku, zavřete oči a jen buďte. Poslouchejte sebe a svět kolem vás. A nebo jen tak ležte v posteli;
Těmito kroky jsem si vybudovala vnitřní klid, který mi pomáhá i dnes, kdy jsem konečně našla.

Úplněk a sebepřijetí

Úplněk mě naučil jednu věc: přijmout sama sebe takovou, jaká jsem. Nejsme dokonalí, ale jsme přesně takoví, jak máme být. Přes všechny chyby a pády. Já sama jsem si prošla mnoha přehmaty, ať už v práci, nebo v osobním životě. Ale díky těmto chybám jsem dnes tam, kde jsem.
Úplněk mi vždy připomíná, že i když se svět kolem nás mění, naše vnitřní světlo může zářit stejně jasně jako Měsíc na noční obloze.

Váš čas je teď

Úplněk je jako přítel, který vás vede zpátky k sobě. Připomíná nám, že život je cyklus – někdy jsme nahoře, někdy dole.
Ale to, co děláme ve chvílích, kdy září světlo, může ovlivnit celý náš další cyklus. Využijte toho. Chce to zastavit se, nadechnout se a přijmout sami sebe.
Protože v každém věku si zasloužíme žít život, jaký si přejeme.“

Na závěr něco na pobavení:

Hádanka🤔🤔🤔

„Proč úplněk nechodí na večírky?“ Protože pokaždé přitáhne vlkodlaky a kazí zábavu!😂

Citát🦉🦉🦉

Rabíndranáth Thákur: „Měsíc neustále připomíná, že i v úplné temnotě můžeme najít světlo“.

Něco vtipného😂😂😂
Měsíc by si dal klidně dovolenou, ale Slunce ho neustále pronásleduje, aby pracoval dál.

B 🌿O 🌿N🌿 U🌿 S Moje vyzkoušené přírodní recepty pro úplňkovou péči 🙂

Úplněk je skvělá příležitost zpomalit, naladit se na přírodu a dopřát si něco, co vás nejen potěší, ale i podpoří v očistě a harmonii. Vyzkoušejte tyto jednoduché recepty, které si můžete připravit doma z dostupných surovin.

1. Bylinný čaj pro klid mysli: VEČERNÍ ČAJ MÍSTO VÍNA 🌿🫖🌿

Tento čaj vám během úplňkové noci zajistí spojení s vašimi myšlenkami. Bylinky nejen uklidňující mysl, ale také podpoří trávení a harmonizují tělo i duši.

Suroviny: 1 lžička sušené meduňky , 1 lžička sušeného heřmánku, 1 lžička máty (volitelné: plátek citronu nebo kapka medu)

Postup: smíchejte bylinky a zalijte je 250 ml horké vody (cca 90 °C, ne vroucí). Nechte louhovat 5–7 minut. Přidejte citron nebo med dle chuti a vychutnejte si tento očistný rituál.

2. Úplňková koupelová sůl: ÚŽASNÝ RELAX 🪻🛀🌿

Ponořte se do koupele, která vás očistí od stresu a dodá energii. Pokud nemáte vanu, můžete směs použít na lázeň pro nohy – i tak vám přinese pocit lehkosti. Uvolněte se a představte si, že voda odplavuje všechny starosti a negativní energie.

Složení: 1 šálek hrubozrnné mořské soli, 10 kapek esenciálního oleje (např. levandule, eukalyptus, růže), 1 lžička sušených bylinek (např. levandule, heřmánek, rozmarýn), (volitelné: 1 lžička kokosového oleje)

Postup: smíchejte všechny ingredience ve sklenici nebo misce. Nasypte směs do napuštěné vany s teplou vodou.

3. Čistící sprej do místností: MÍSTO CHEMIE🍋🪔👃

Přírodní sprej očistí prostor kolem vás a vytvoří příjemnou atmosféru.Esenciální oleje nejen osvěží vzduch, ale také podpoří pocit očisty a harmonie.

Složení: 100 ml vody (nejlépe destilované), 1 lžička alkoholu pro konzervaci (např. líh nebo vodka), 15 kapek esenciálního oleje (např. citron, šalvěj, tea tree)

Postup: smíchejte přísady v lahvičce s rozprašovačem. Sprej použijte k čištění prostoru, například před vaším úplňkovým rituálem.

4. Měsíční voda pro načerpání energie: ŽIVÁ VODA🫗🪣🥛

Měsíční voda je jednoduchý a krásný způsob, jak si uchovat energii úplňku na další dny. Tato voda symbolizuje klid a čistotu, kterou můžete přenést do každodenního života.

Složení: skleněná nádoba s čistou vodou, (volitelné: krystaly, např. křišťál nebo růženín, pokud je máte)

Postup: naplňte nádobu vodou a umístěte ji na místo, kam dopadá měsíční světlo. Nechte ji přes noc venku nebo u otevřeného okna. Použijte vodu na pití, zalévání rostlin, nebo jako součást svého očistného rituálu.

Tyto přírodní recepty nejen podpoří váš úplňkový rituál, ale také vás naladí na větší harmonii s přírodou. Který z nich vyzkoušíte?

Můžete se podělit o zkušenosti, napište na e-mail: padesatkaplus@padesatkaplus.cz